Авторизация
Введите пароль, присланный на Ваш телефон в результате подписки.
Забыли пароль? Показать пароль

К сожалению, в режиме демо-доступа функционал портала ограничен. Другие видео-уроки вы сможете посмотреть по окончании пробного периода. А пока у вас есть возможность закрепить пройденный материал и применить наши советы на практике! Удачи!

OK

12 вредных привычек в еде и как от них избавиться

Main
Статистика утверждает, что 90% женщин недовольны своей фигурой и весом. В погоне за идеальными формами мы стараемся не есть после шести, исключаем из рациона углеводы, отказываемся от всего сладкого и изнуряем себя голодовками. Но ненавистные килограммы все не желают уходить. Почему? Потому что несмотря на все усилия, мы продолжаем питаться неправильно и имеем целую кучу вредных привычек в еде. Предлагаем избавиться от них прямо сейчас!

10 способов повысить свою продуктивность

Main 1445264345 p3
Треть своей жизни человек проводит на работе. Учитывая постоянные финансовые кризисы, время, проведенное на работе, все увеличивается и увеличивается. При этом ухудшается физическое здоровье, растет риск развития сердечных заболеваний и депрессии, страдает личная жизнь. Но как работать в два раза меньше, а успевать в три раза больше больше? Нужно всего лишь научиться оптимизировать рабочие процессы, тем более, что это совсем не сложно. Вот несколько дельных советов.